Fisiología y metodología del entrenamiento. De la teoría a la práctica.
Autor: Billat, Véronique.
Colección: entrenamiento deportivo
Código: 00621
ISBN: 84-8019-627-0
Formato: 21*27.5
Precio: 17,50 Euros / 16,06 US $
Páginas: 196
Número edición: 1ª
fecha edición: 3/2002
Editorial: Paidotribo
El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional.
Este libro, que llena un vacío entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas.
Medicina del ciclismo
Autor: Baker, Arnie.
Colección: medicina deportiva
Código: 00598
ISBN: 84-8019-586-X
Formato: 15*21.5
Precio: 23,00 Euros / 23,23 US $
Páginas: 372
Número edición: 1ª
fecha edición: 1/2002
Editorial: Paidotribo
Tanto si es usted ciclista novato como un capeón de carreras, este libro le enseña a prevenir y tratar toda clase de dolores y molestias relacionadas con esta actividad. El autor le explica como diagnosticar problemas menores y mayores, le ofrece soluciones caseras y le alerta sobre alteraciones que requieren atención médica.
El libro incluye una sección especial dedicada a la fisiología del ciclismo que ilustra las exigencias que este deporte impone a su cuerpo y, por medio de comentarios sobre dieta, ejercicio y nutrición, le revela las formas más adecuadas de mantener el rendimiento máximo.
Entre sus contenidos se cuentan: Dieta y nutrición; Hidratación; Fisiología; Entrenamiento de la frecuencia cardiaca; Umbrales; Intensidad del entrenamiento; VO2 máximo; Cómo funcionan los músculos; Calor y ciclismo; Oxígeno suplementario; Prevención general y tratamiento de lesiones; Clasificación de los problemas médicos del ciclismo; Eritema de la carretera; Salud masculina y femenina; Adicción al ejercicio; Entrenamiento excesivo o burnout; Consejos para ciclistas infantiles y juveniles; Práctica del ciclismo para los mayores de 50 años.
El libro termina con un completo glosario y una selección bibliográfica para continuar profundizando los conocimientos en la materia.
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